1) Bulgur tam bir mineral ve vitamin deposu olması sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
2) Bulgur, kan şekerinin dengelenmesini sağladığından şeker hastalarının sorunlarına çare oluyor
3) Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini en aza indiriyor
4) Bulgur, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek oluyor, hazmı kolaylaştırıyor
5) Doğru şekilde pişirildiğinde zayıflamak isteyenlere destek oluyor
6) Sinir sistemini de olumlu yönde etkileyen bulgur, sinir, stres, zihinsel yorgunluk gibi problemler yaşayanlara iyi geliyor
7) Kemiklerin güçlenmesini sağlarken kansızlık sorununun çözümünde de destek oluyor
8) Başta kolon kanseri olmak üzere birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltıyor
9) Bulgur, kabızlık sorunu yaşayanlara çare oluyor, bağırsakların sağlıkla çalışmasına yardım ediyor
10)Son olarak, bulgurun anne karnındaki bebeklerin zeka gelişimini olumlu yönde etkilediği de biliniyor